妇女具有特殊的营养需要，羊奶食品则是满足需要的最理想食品。孕妇及哺乳期，喝羊奶即补母体，又补婴儿，并能增强母子免疫力和抗病力。含量丰富的维生素，矿物质，微量元素特别是比牛奶高30%的自然钙，适宜的钙磷比例，对妇女保健及婴儿发育十分重要。
　　 山羊奶更是女人最经济的养颜护肤保健品，羊奶中含有上皮细胞生长因子（EGF）（牛奶中不含有），人体大部分细胞都受其活化，喝羊奶或洗脸洗沐上皮细胞表层受刺激，可快速修补老化、坏死、磨损的上皮细胞，并促进皮肤弹性形成，使皮肤美白，并恢复正常生理功能，防止细菌侵袭，不愧为护肤保健卫士。另外羊奶中超氧化物岐化酶含量丰富，对人体有抗炎，抗衰老作用。因此长期饮用或洗用，有养颜美容和延缓衰老之功效，所以古有 “常饮羊奶，色如处子。” 之记载。

　　亚洲人中有 25%的群体饮用牛奶时会发生腹胀、腹泻、呕吐等现象，被称为“牛奶不耐症”。产生的原因是人体内缺少消化牛乳糖酶，牛奶在胃肠中形成凝块，不易消化。饮用羊奶就没有这种现象，因而易消化、吸收率高的羊奶是牛奶不耐症者的最好乳饮品。